焦らず深呼吸

こんにちは
光を育てるママ大学
学長あつこです。

皆さんは

"どうしたらわからない時、どうしますか？"

もうパニックになってしまうと、何もてにつかなくなってしまいますよね！

思考が止まるというか、何も考えることができなくなってしまいます。

そんな時はまずは深呼吸をしてみる、

気持ちを落ち着かせてから、冷静に現状を捉えて、対策を考える、

何が出来るのかまず書き出してみる
その中で優先順位を考えてやってみる、

やってみて気がついた事をまた、書き出してみる。
この繰り返しだけ！

毎日の生活、自分の意に沿わない事もたくさんある、
だからこそ考えるチャンスをもらって、成長できるんだと思う！

何事も諦めずに、必ず前に進む手段はあると信じて、すすみたいですね！

そして、そんな時は人に頼るのも大切、全て1人で抱え込まず、SOSをだせるようにしておくのも、大切なことだと思う😊



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［ママの笑顔をつくる学びの場］

ママの疑問や不安を解消し、心から笑顔になれるように、知識と知恵を学ぶ場所🍀

そしてそれをサポートし続けるのが私の役目❣️

光を育てるママ大学はそんな場です


コメントもらえると、私も笑顔になります！
いつもありがとうございます❤️

🍀育児は育自🍀

ママ相談実績5000人以上
開業助産師として30年、地域のママ達に食育としての料理教室や健康講座を開催中
新生児訪問暦20年、
そんな中でたくさんのママと天使達と関わらせて頂いたことからの学び
助産師、サプリメントアドバイザー、遺伝子カウンセラーとしての知識をもとに、セッションさせて頂きます😊

お問い合わせはインスタメッセージからか、プロフィール欄の公式LINE
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今日も素敵な一日をお過ごしください🍀

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