若い頃は「健康なんてララララ」だったのに

毎年健康診断では見た目はそれほど太ってはいないものの、中身はよろしくなく、特に肝臓とコレステロールは大きく基準値を超えていて、その原因はお酒、食事、そして運動不足。毎年改善項目として保健指導の先生に「取組」を約束させられるものの貫いたことは、残念ながらない。
呑むこと食べることは大好きなのだ。むしろそれが唯一の趣味と言っても過言ではない。であるならば食べた以上のカロリー消費で改善するしか術はないものの所詮、意志薄弱な私は何も取り組まず、何も変わらず歳を重ねている。
そういうところもあって、たまたま近所に安価なセルフフィットネスがオープンしたので一件飲みに行ったつもりで入会したのが2ヶ月前。
これまで、ランニングマシンなんて「黙々と機械の上を走るなんて無理」なんて思っていたのだけれど意外に走れるのだ。暑くもなく天候にも左右されず、またWiFi完備だから通信料気にせず音楽聴きながらだから快適で、時間があっという間に過ぎていく。初月は楽しくて毎週土日に通ってみたが、先月は仕事が忙しかったのと、流石に土日の連チャンは疲れてしまったのでそれでも週一は欠かさず通っている。
お陰で体重は現在3キロ減に成功。体脂肪率はまだまだ減ってはいないがこの調子で頑張ろう。
そもそも趣味というものがないから、子供が大きくなった今では休日の過ごし方に苦慮していたのでちょうどいい嗜みができた。