小さなことからコツコツと

自分の体調を自己管理するためにはどうすれば良いのか。
あれこれ調べたり考えたりした結果「よくわからない」という私なりの答えが出た。
なので一旦『甲状腺』のことを考察するのをやめた。
思い返してみれば、『甲状腺』の異常以前にもっと細かい身体の不具合がちょこちょこあったことに思い至る。
塵も積もれば山となるのだ。
まずは細かい不具合の原因となるような生活習慣を見直してみることに。

とりあえず、現在気を付けている大まかなことは以下の通り。

• よく噛むこと

• 呼吸

• 姿勢

• 入浴

• 意識すること

というわけで、小さなことからコツコツと。
アリの思いは天に届くか・・