まず自分のコップを満たすことから

子育てしていると、
気がつかない間に心がすり減っていることがあります。

つい先日、子どもを寝かしつけてしばらくした後、突如「ワァーーーーー」っと叫びたくなる衝動にかられて、夫と子どもを残して１人、家を飛び出したことがありました。
ひんやりした夜風に当たり、星空を見上げて冷静な自分を取り戻しましたが…

「私は大丈夫」
「これくらいの悩み、相談するのに気が引ける」
「みんな頑張ってるんだから…」