ジャンボリぼっち

2022年9月29日。

先週から毎日の運動カリキュラムに導入している「ジャンボリミッキー！」がようやくスムーズに踊れるようになりました。

振付け動画を観ながらアワアワ踊るのも楽しかったですが、この振りが体のどこに効きそうか、どうしたらもっと効くかを意識しながら踊るのもとても楽しかったです。

今日は二の腕と肩回り、体幹を意識して踊りました。

もう少し慣れてきたらもも上げもできそうだなと思ったので、下の階の方にご迷惑をかけないよう、引き続き細心の注意を払いながらいい汗をかいていこうと思います。

そして改めて、振付け動画を観ながら独り楽しく「ジャンボリミッキー！」を踊る三十路越えの図は誰にもお見せできないなと思いました。

「ジャンボリミッキー！」の振付け動画はこちら