アフィリエイターの「肩こり」「首こり」対策おすすめグッズ
アフィリエイターというパソコンにずっと向かう仕事の性質上「肩こり」「首こり」とは上手に付き合っていかなければなりません。
今日は実際に使って良かったおすすめグッズをいくつかご紹介します。
※アフィリンクは入っていません。
大前提：1時間に1度は休憩を取る
おすすめのグッズを紹介する前にこれだけは言わなければなりません。
休憩は1時間に1度は取らなければ、1日1記事程度しか書けない程、肩と首がやられます。
だから、必ず適度なタイミングで休憩を取りましょう。
視力が悪い人は絶対「メガネ」を付けて作業
私自身、視力悪いですが日常生活ではメガネを掛けていません。
ですが、メガネを掛けないとどうしてもデスクワークでは猫背になります。
猫背の態勢で長時間作業をしていると、血流が悪くなって肩と首が痛くなります。
私自身メガネを掛けて作業をするようにしてから、かなり痛みが減りました。
もしかしたら、無意識のうちに猫背になっている方は、視力が低下しているのかもしれません。
眼科等で検診を受けることをおすすめします。
ここでやっとグッズの紹介です。
首サポーター
これを付けて作業すると確かに痛みは減りますが、固定されてしまうので自由に首が動かせなくなるのがしんどいです。
あと、何気重いですね。
寝違えた時とかかなり凝っている時とかおすすめです。
まあ値段も比較的安いのでおすすめです。
VENEX
VENEXというメーカーのリカバリーウェアです。
ぶっちゃけ値段はさっきの首サポーターと比較してかなり高いです。
私も買う前はどうせ布でしょ？ってバカにしていました。
しかしかってみたら、かなり効果ありました。さっきの首サポーターと比較して軽いし、首が痛くなりにくくなりました。
正直かなりおすすめです。
是非デスクワークやる方には買って欲しい1品です。
Amazonで買うよりも楽天で買う方が安いのでおすすめです。
猫背矯正サポーター
正直キツイのが本音です。
ただキツイですが首や方は痛くはならないです。
ただ楽な姿勢というのは正しい姿勢ではないです。
だから強制的にサポーターで固定するのも１つの手です。
値段もそれほど高くないので、是非1度お試しください。
フォームローラー
これは凝ったものをほぐします。
結構気持ちがいいです。
実際ほぐれていく感じがします。
値段は1000円代から8000円とかありますが、安いので十分だと思います。
休憩ついでに適度にやりましょう。
ストレートネック用枕
なんでもいいのでストレートネックに対応した枕で寝ると、次の日快適に過ごせます。
左がストレートネックの人です。
どうしてもアフィリエイターという職業上ストレートネックは避けられないです。職業病みたいなもんです。
だからこそストレートネックとは上手に付き合っていきましょう。
枕は適当に評価が良い奴でも選びましょう。
椅子
今までの中で一番高いです。
椅子で変わるのかよって思いがちですが、変わります。
一度大塚家具でも行って、試乗してみてください。
ちなみに、某雑誌で紹介されていたこちらも安いですがいいらしいです。
アメリカアマゾンで人気だった商品が日本に上陸したようです。
Hbadaというメーカーです。
オットマンまで付いてこの価格は破格です。
写真を見る限り作りもしっかりしてそうです。
私もこれ知っていたらこれ買いましたね。
ただ某雑誌によると全体的に大きめにできているようです。
身長180cmを推奨をされていました。
女性の方には合わないかもしれません。
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