呼吸法の習慣化:朝目覚めさっと起きてカーテンを開ける習慣を！

こちら山形は、いつものように銀世界。
今朝は本当に久しぶりにお天道さまが顔を出す。

起きてすぐに窓のカーテンを開けると、眩しい朝日が入ってきた。
久しぶりの朝日…。

朝日を浴びての呼吸法は、本当に気持ちが良い。
でもいつも朝日が照っているとは限らない。

雪や霧で覆われた日の方が多い。
関東の方々が羨ましくなる。

それでも朝飛び起きて、カーテンをすぐに開ける癖がついていると、
雪例え白銀であっても、霧であってもお空の上の
太陽を想像できる。

それにも増して、先日とはうって変わって、新しい
朝、希望の朝が来たことに気づかされる。

古代エジプト時代、夜になり闇の世界は黄泉の国。
朝になり太陽が上り、生の世界にはいる。

さあ、朝目覚めたらさっと起き上がり、思いっきり
カーテンを開けてみよう！

ほら、今日は新しい聖なる朝。
そして窓を開けて呼吸法を行なってみよう！

身体の細胞の隅々までエネルギーで満たされるのを
感じるだろう！！

目が覚めたら飛び起き、カーテンを力強く開ける習慣を
もとう！

朝はあなただけのもの…。とびっきりの朝になることでしょう！