指筋力アップだけど【ボルダリング】

先週、今週と4Ｑ課題につまずいています。
現状、４Ｑを月3つ、３Ｑを月２つという目標で週一行ってますが、３Ｑトライまでたどりつけていません。

昨日は５Ｑでできない課題も・・・

苦手なのは、
・バランスが求められる課題
・柔軟性が求められる課題

で、反対に得意なのは
・筋力が求められる課題
・ダイナミックな動きの課題
です。

柔軟性を鍛えるには毎日のストレッチですが、ビーストメーカーのように毎日できていません。

バランスは、特殊な体勢でのバランスなので練習方法が思いついてないです。

3.4Ｑの課題はめちゃめちゃ重心の位置が大切なので、意識してやっていきたいです。(あと体重を落とさないと💦)

ちなみに昨日と二週前で３つ登れたので、一応４Ｑの目標は達成です。　　もうちょいがんばりまーす。