筋トレと体重と指筋【ボルダリング】

昨日、身体が軽かったと思いきや指にチカラが入らずあまり登れませんでした💦💦

最近、過食気味でそれでも昨日はだいぶ動いて軽めになってたはずなのに、今度は指に力が・・・

やっぱビーストメーカーで指の筋肉を鍛えておかないと、持てないです😭

でもってチョコザップで太ももに筋肉つけないと、代謝が下がってしまう・・・

頑張って鍛えたいと思います⭐️