仕事が忙しすぎて何がやりたいのかわからないあなたがまずすべきこと。

こんにちは〜！
心を揺さぶるライディング専門家の
なおです＾＾(自己紹介はこちら)

今回は高校の頃からの友人に
1時間の無料相談会を受けてもらいました♡
( メルマガ読者さん限定特典として受付中！)

今回のお悩みは、

悩み(現状)：
・お金と時間が欲しい
・仕事が忙しすぎる
・彼や友達とすぐ会える場所に転職したい

話を聞いていると、
思考がぐちゃぐちゃ！
って感じだったので

私からは
「思考の整理術」や
「優先順位を決めるための
本音に敏感になること」を
アドバイスしました✨💐

悩みを持った時に思考を整理し、
理想の未来へ導くためのステップを
今回のnoteでは伝授しますね◎

(無料お悩み相談したい方はなおのメルマガから)

理想の未来：
・ゆったり働きたい
・収入UPしたい
・彼や友達とすぐ会える場所に転職したい

「現状がなんとなく理想と違う」
という不明確な状態だと
ネクストアクションを考えることが難しく、

「悩み続ける」という
負のループに陥ってしまいがち。

人間は、
「わからないこと」が怖いのです。

だから、
何に悩んでいるのか、
理想とのギャップを把握して
埋めるための行動を明確にしていく必要がある。

今回、彼女が1番実現したい未来は
「ゆったりした時間をとる」
ことでした。

今のお仕事は忙しすぎるからこそ。
転職をしたい。
だけど何をやりたいのかが
わからないとのことでした。

話を聞いていると、
体調や心の面での不調が
あることも出てきていて。

自分に余力や余裕がない中で
やりたいことや理想を明確にするには
難しいと判断した私は

まずは自分を
満たしてあげることがスタートだよ♡

とアドバイスをしました。

具体的なアクションプランとしては
以下です↓

ハードル低くできること：
・副交感神経が優位になる時間を毎日5分だけでも意識してとる(コーヒー飲んだり、瞑想、クラシックのカノンがいいらしいよ！)

・自分のできることを認める♡
→ダンス、絵、webスキル、デザインスキルなどのビジュアルが得意、コーヒー

・憧れの人から価値観を見つける

・価値観の優先順位付け

・選択をする時に「どうせうまくいくならどっちを選ぶ？」と自分に聞くようにするのおすすめ。
お金や場所の条件に惑わされずに自分の本音に寄り添える♡

自分を満たす
↓
やりたいことを実現する

このステップが大事。
自分のエネルギーが枯渇したままでは、

相手に与えることもできないし、
自己実現の余裕もありません。

なので自分を満たすリハビリをしてもらって♡
そこから自己実現に向けて
一緒に歩いていきたいな〜と！

今回はありがとうございました♡

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