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★夏じたく・ドリンクバー
季節の変わり目は
いつも以上に体調を整えたいですね。
自分なりに
なにができるかな。
体が欲しているものを
その時々で飲めたらいいなと思い、
〝オリジナルドリンクバー〟を作ってみました。
⬛︎写真に写っている飲み物
上段左より
①麦茶(2ℓ容器)
②お水(1.5ℓ容器)
(竹炭を入れて天然ミネラルウォーターに)
下段左より
③おだし(約1ℓビン)
(お水、昆布、煮干しを2〜3匹を入れて一晩)
→お味噌汁に使っています
④甘酒(約1ℓビン)
⑤ポカリスエット(約1ℓビン)
⑥よもぎ茶(約1ℓビン)
冷蔵庫に並んだ飲み物を眺めながら、
「さて、何を飲もうかな」と体と相談しながら
選ぶ時間がちょっと楽しいです。
だんだんと暑くなっていますので
みなさまもご自愛ください。