8/20 やりたいことの見つけ方！

おはようございます😃キョウです。

昨日は寝不足で大変でした💦
今日ちゃんと寝たら体重まで減ってました(笑)
173/80.5-80.0/3000cal
3000cal摂って痩せるって、睡眠すごい！
寝る環境を整えていきたいですね。

本題ですが、私はYouTubeで自己啓発系の動画を見るのが半分趣味になっているのですが(笑)、その中で紹介されていた項目に、やりたい事を見つけるにはやりたくない事の逆をすれば良いという考えがありまして、なるほどな！と思いました。
太りたくない！だったら、カロリーコントロールや筋トレをする、といった具合ですね。
これなかなか便利なので、皆さん一度リスト化してみて下さいね♪何か発見があるかも。
やりたくない事を考えるきっかけにもなりますよ。

昨日は戦国布武で眠い眠い言いながら統一出来ました✨

こんな記事も書いてますので、出来ればよろしくお願いします🙇‍♂️

今日はこの辺で♪
お読み下さりありがとうございました😊