続ける事で鍛えられるのは

2021年5月17日 23:45

毎日、ちょっとずつでも走っていると
少しずつ走力がついてくる。

筋肉は1本1本の細い線だけれども、その繊維が束になって少し太い筋繊維となり、
やがて太い筋肉になる

毎日の距離が少しでも、僅かずつでも鍛えられていく

　鍛えられるのは『筋肉』ではなく【心】かな

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