練習計画

マラソンをはじめたきっかけは、軽いノリと
本当は「何かにチャレンジしたい」という思いが、ずっと心の中にあったからかもしれません

でも、いきなり「フルマラソン」なんて考えもしないし
自分にできるとも思えなかった

だから、まずは一歩ずつのステップを踏んで

最初は、１キロ歩くところから始めました
実は、学生時代に部活でスポーツをしてはいたので、
運動することには抵抗感はなかったけれど、
何十年ぶりかの「走る」という行為

自分の能力や体力がどのくらいかを知る所からが
始まりでした。

まずは、１キロがどのくらいの距離なのか？
１キロは１キロなんですが（笑）

体感覚として、どのくらいって感じる事って大事ですよね
それをいきなり「フル」ではなく、小分けにして
最初のステップは『１キロ』の距離感を掴むところからスタート

そして、自宅から１キロの距離の場所はどこなのか？を
調べることになりました

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