住宅街の果実園🍇ご褒美シャインマスカット
非常に強い台風10号🌀
私の住む街にも近づいてきてる。恐怖
妹ちゃんとの横浜ランチはキャンセルになり
本日のメインイベントは？
「マシンピラティス」に決定
人気で予約が取れなかったのですが
やっと取れました。
朝ご飯
最近のお気に入りルイボス茶漬け
ルイボス茶漬け
さっぱりしていて、とっても美味しいですよ
皆様もお試しくださいませ😊
お昼ご飯
海鮮丼
ウニもいくらものってますよ
マシンピラティス
初めてのマシンピラティス
Basic+強度2.5
スプリングと呼ばれるバネが５本あり
それをつけたり外したりしながら
強度を変えて行きます。
骨盤のニュートラルが出来ているのか？
出来てないのか？
最後までわからないまま終わる
まだ一回なのでなんとも言えませんが
通えば痩せそう
「内ももとおしりが痛い」
住宅街の果実園
ピラティス帰り道
「ここだけ違う時間が流れてる」
社内資格に合格したので
ご褒美にシャインマスカット購入
今夜はカレーよ
先日、お土産でいただいた
りんご🍎カレールーを使って
コーヒーを少し入れてコクを出す
岩本屋 直火焼 りんごカレールー
選び抜いた原料を直火の釜で少量ずつ丹念に焼き上げてます。青森産のりんごとスパイス、フルーツチャツネ調和された味わい深いカレールー
シャインマスカットも
甘くて美味しいです✨
一粒一粒味わっていただきました😊
台風🌀10号
大災害にならないことを
心より願います。