思考と感覚のはざま

最近の趣味のひとつにサウナがある。

タナカカツキさんのサ道のドラマを見ていて「サウナは思考の世界から、熱い！冷たい！気持ち良い！の感覚の世界になる」と聞いてから、よりサウナに集中できるようになった。というか集中の仕方に気が付いた。

気がする

眠れないときも、だいたい思考優先になっていることが多い。そんな時は、感覚に集中してみる。交感神経と副交感神経の切り替えなのかもしれないけど、専門家ではないのであしからず。

ジェットコースターも、わくわく！ドキドキ！高い！ぎょえーーーーーーーーーーーーーーーーーー！速いーーーーーーー！歯が乾くーーーーーーーーーー！前髪ーーーーーーーーーーーー！おわった～という感覚のオンパレードだからなんかスッキリするのかな。