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ヨーコ|ごはんと瞑想、本
2023年7月16日 09:22
金曜日は月に一度のヨーガ教室の日だった。教室を開催する事でわたしはその都度、学びを得る事ができる。これが自分1人でのヨーガとなると、なかなか継続する事が難しい。誰かの役に立てるこれは人を動かす原動力ではないだろうか。ヨーガを行うことで、心身共に健やかな日々を送る事ができる人を、この地域に1人でも増やしたい。ヨーガが終わって家に帰ると、パートナーが晩ごはんの支度を済ませてくれて
2023年7月11日 10:34
今から10年前の2013年、わたしはヨーガと出会った。地元で働いていたわたしは、近所で通えるヨガ教室を探していた。肩凝りが酷く、運動不足を感じてはいたものの、身体を動かす事が嫌いだったので、ヨガなら大丈夫だろうという安易な気持ちがはじまりだ。探して見つけたヨガ教室の玄関には『こころのヨーガ』と看板があり、「ヨーガ？」「ヨガではないのか？」という疑問を持ったが、ま、いいか、と門をくぐった。
