2021/11/27(土)

午後から一宮競技場にてチーム練習参加。200(60s)+200(45s)のペース走は走り切れず。150*3*3ビルドアップは足がつったが全てこなせた。

①練習で良かったと思うこと
　・メイン練習のビルドアップ走をやりきれたことが良かった。そして3本目でしっかり1着を狙うような勝負の走りをできたこと。(1，2本目が温存のペースになってしまっていたが。)

②練習で見つけた小さな発見
　・スタートからの前傾姿勢を長めに取ることを全ての走るメニュー(流し、ビルドアップ、シャトルラン)で意識できた。本数を重ねるメニューはスタートで差がつけられると他のメンバーに追いつかれないことに気づいた。

③次の日の練習目的
　・遊びのためレスト。