誕生日にほしいのは一人になれる切符かな

おはようございます。4Lかあさんです。

今日もこの後終日出かけるので、今のうちに書いておきます。

外出はとっても疲れます。外食も疲れます。
昨日は心療内科に行ってきましたが、そこも流行っているので待合室にはたくさん患者がいて、病院に来ているのに、余計にしんどくなってきました。

しんどくなる理由は、外出すると人が常に監視している、一挙手一投足をみられていると思ってしまうからですが、たぶん一番みられているはずの外見（体型・服装・身だしなみなど）が無頓着なのは、自分でもなぜなんだろうかと思います。結局外見が悪い意味で目立つので、より人に見られているように思えてしんどくなるわけですから。

リモートで仕事する利点はいろいろあると思いますが、外見を気にしなくていいこと、一挙手一投足をみられないことが自分にとっては合っていると思います。昼休みに一斉に食事をすることが結構苦痛だったのですが（食事の選択や行動をみられるのがしんどい）、今は昼休みを食事時間に使う必要がないし、一人で食べたい時間につまむので、それも利点ですね。

子どもや夫が寝てから夜遅くに食べるのも、一人で過ごす息抜きタイムが何よりも大切だからです。誰にも見られずに自分で選んだ食べ物をいただくのは至福です。でも深夜から食べると余計に太ってしまうし、健康を害してしまいます。食べるところを誰にも見られたくない。

息抜きは毎日じゃなくて週に１回とかにすれば、と思うかもしれませんが、そこまで待てないんですね。だから毎日１回はないとダメ。

食事以外で夜の息抜きタイムにできることを考えているところです。