ネガティブな引き波から逃れる方法
皆さんは、今は困難な時期だと感じますか？
私は、今が困難な時期かと考えれば困難で、容易な時期と考えればそうだと思います。
要するにそれは捉え方次第だということです。
誰かから痛いところをつかれた時、すぐにカッとなって、反発する人がいますが、これは本当によくありません。
そうかと言って指摘していただいて有難うなどと皮肉たっぷり返すというのも反発と同じです。
自分がどのような心の持ち方をするかで変わってきます。
まず大切なのは、そこにフォーカスせず、ポジティブに捉えるクセをつけることです。
これは私自身、心がけていますが、簡単ではありません。
時には、その時の自分の状態がそれを受け止められないこともあります。
弱っている状態だからこそ、その言葉が大きく刺さってガックリしてしまいます。
しかし、そういう痛いところをついてくる人がいることを忘れてはいけません。
そんな時、どのように対処すればいいのでしょうか。
やはり、瞬間にポジティブに置き換えるように心がけることです。
そして自分の周りの環境も重要です。
ポジティブな人やサポートしてくれる人に囲まれていると、自分も前向きな考え方ができるようになります。
逆に、ネガティブな人や批判的な人に囲まれていると、自分もそのような考え方に引きずられてしまいます。
なので、ネガティブ以上にポジティブをたくさん浴び、ポジティブ環境の中にいることです。
あなたは、ネガティブに引きずられていませんか？
今日もお聴きくださり有難うございました。