私のお守りは、ゴルフボール？
前に書いた、やりたくないことリストを見てみました。
人を騙してお金を得たくない
品のない人と仕事をしたくない
在庫を抱えたくない
荷物をたくさん持ちたくない
力仕事は無理
夜働きたくない、でした。
最後の、夜働きたくない、そうでした、私は朝型人間なので、夜は苦手なのです。
でも、最近は、帰りが遅くなることが多くて、寝る時間も2時間くらい遅くなってきました。
生活のリズムが狂ったからか、パソコンばかり見ているせいか、最近、寝つきが悪いようです。
昔は、眠りが浅くて、金縛りにあったり、夜中に何度も起きてしまったりということがありました。
それが、あることをするようになって、すっかり治ったのです。
それは、お風呂上りに、寝る前に、ゴルフボールを踏んで、足裏を指圧？刺激することです。
ゴルフボールを踏むと、ツボが刺激されるのか、とてもよく眠れるようになりました。
私の持っているゴルフボールはピンクの可愛いものですが、これを、旅行に行く時も、それこそ、実家に帰省する時も必ず持って行きます。
私にとっては、このゴルフボールがお守りなのです。
眠れないという人には、必ずお勧めするのだけど、皆、ゴルフボール持っていない、とかで、なかなか共感していただけないのですが、本当にお勧めなんですよ。
最近は、お風呂上りも、すぐにパソコンにかじりついてしまって、自分自身その習慣をおろそかにしていました。
今日は、ゴルフボールをしっかり踏んで、睡眠をしっかりとって、明日からまた、元気いっぱい頑張ります。