デスクワークには姿勢が重要。デスクワーク向けの机と椅子を
私がゲーム制作イベントunity1weekに13回連続で無遅刻参加して日常生活が破綻したのは、無遅刻連続の継続という意識の高さよりも、自宅のPCデスク環境がそもそもデスクワーク向けでなかったことが原因だと判明。
最近私が寝不足で睡眠薬まで処方されているのにまともに眠れなくなり、その後1年以上続いてその他のむくみ・動悸・無気力・体温調整機能低下などといった症状が現れた。それらの根源は全部自律神経だった。
自律神経は生命にとって重要だが、自分でもストレッチなどのリラックス方法などで十分回復可能。
デスクワーク向けでない机と椅子でのゲーム制作により体勢が崩れ、神経が酷使され、自分の体質が変化したことが原因だった。
確かに職場のPC環境は快適なのに自宅の机と椅子では鼻で自然に息を出す時間が短く、頭が痛い。
あなたがゲーム制作などを行った際に頭が痛いと感じたら、PCを置いている机と椅子の見直しをしてみることも良い。
正しい姿勢というのは、実は最も楽な（高効率・低負荷）な姿勢でもある。
私も今すぐ机と椅子をすぐに新調しようと思う。