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健康づくり

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私の体調不良から抜け出していく中で調べたり自分から気づいたりして覚えた健康法です。
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2024年6月の記事一覧

私が見つけた最強の作業術

私の体調不良から抜け出していく中で見つけた重要な方法です。 PCやピアノなど、同じ姿勢で長…

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デスクワークには姿勢が重要。デスクワーク向けの机と椅子を

私がゲーム制作イベントunity1weekに13回連続で無遅刻参加して日常生活が破綻したのは、無遅刻…

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健康な体づくりはまずストレッチから

最近の私の不調(眠れない、無気力、暑さ寒さに弱いなど)は、自分でネットで原因を見つけ、つ…

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精神病の症状だと思っていた不眠が実は自律神経失調?

私が最近1年以上悩まされていて、精神病だと思っていた不眠などの症状の原因が分かった気がし…

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