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「ダイエットにチャレンジしても、いつも挫折してしまう」と悩んではいませんか？　私もぽっちゃりボディを卒業したいと思いつつ、毎回ダイエットしてはリバウンドを繰り返していました。

食べないダイエットはリバウンドしてしまいがち。本気で痩せようと思ったら、体内のホルモンバランスを整えていくことも大切です。

痩せホルモンと言われるGLP1分泌へ働きかけるアプローチをしてくれるのは「オメガ3」という栄養素。オメガ3オメガ3脂肪酸はお魚に含まれる成分なのですが、毎日しっかりお魚を食べている人は少数派。私もお魚を食べない日々が続いていました。