モーニングノートの話し2・在るってワードが出てきたの

こちらの続き。

本日34日目。
続いてます！
驚きです！！

コレって意味あるのかなーと思いながらも毎朝書いてました。
「ねむい」とか「書くことない」とか「腰痛い」とか😆

とにかく「ストーリー」にハマらないよーに、脈略なく脳内に浮かんでくる言葉をひたすら書いてました。

「意味ない」「ムダ」「腹減った」とか書き続けるコト約2週間。
今までにないワードが突然出てきました。

それは「ある」ってワード。

あまりにも書くことがなく
目の前にあるモノを「ノートがある」「ペンがある」とか書き出して
「身体動く」「見える」「聞こえる」とか書き出して「部屋がある」「家がある」とか書き出して
「ベットがある。安心して寝れた」と書いたのです。

ここで「‼️」が起こりました。

ワタシは常々「安心」を求めているのですが「既にあったじゃん❗️」となったのです。
「うわー」と身体震えました。

これね、「あるを見ましょう！」みたいなワークをやったワケじゃないのがポイントなんですよ。

「ある」を数える！とか
「ある」を書き出す！ってワークあるけど、ワタシはやりたくない派なのね。なんか無理矢理感があって嫌なのね。(だいぶ拗らせてます😆)

ワタシの場合
書くことなくてとりあえず見えるの書いとくかーみたいなスタートで
あぁあるわ〜みたいな感じで、「ある」になんの感情もくっつけてない所から始めたのですよ。
とにかくノートを埋める！ってスタンスだなら
「あるあるあるある」とか「いまいまいまいま」とか書き殴ってる。

そんな感じに「ある」を書き出したあたりで　己の変化をうっすら感じだしたのでございます。

つづくー！