シンプルだが寝起きが劇的に改善、スワイショウ（腕振り運動）の威力
こんにちは。今回は「気のレッスン」シリーズの記事をお送りします。
スワイショウ（腕振り運動）をご存知でしょうか。気功あるいは導引法の基本中の基本、けれどもとても効果の高い方法です。
スワイショウにはいくつかの方法があり、そして流派によっても違いがありますが、ここでは筆者（ペンネーム：真実の剣）が先生から習った方法をお伝えします。
①内側に手のひらを向けた両手を、勢いをつけて前に振る。このときに、手の先から不要な気が手先から出ていくとイメージしつつ、「シュッ」と軽く息を吐く。
②その勢いを借りて、両手を後ろに自然に引く。その際に、必要に応じて軽く息を吸う。
これだけです。慣れてきたら、同時に足の動きをつけます。
③両手を前に振ったときに、足の両かかとを軽く踏み下ろす。
④両手を後ろに引いたときに、足の両かかとを軽く上げる。
さらに慣れてきたら、次のようなイメージを付け加えます。
⑤両手を前に振ったとき、手先から不要な気が出ていくのだが、この不要な気は宇宙の果てまで飛んでいくとイメージする。
このように、非常にシンプルです。ただ、注意点があります。
ポイント１：両手は体の内側に向けたままです。
ポイント２：腕振りは最低でも300回は連続で続けるのがベターです。ベストは1000回以上。おそらく300回であれば所要時間は6分程度でしょうか。1000回ですと約20分強といったところです。
慣れていくと、手の先に汚い血が溜まっていって、そこから不要な気が出ていくような感覚が生まれます。
また、腕振りを続けていると、意識がちょっとした瞑想状態――集中しているようでリラックスしている、あるがままの思考や感情を眺めている状態――に変容していきます。これもまた楽しんでみてください。
■3日目、寝起きが劇的に爽やかになった
筆者は30代半ばのときに先生からこのスワイショウを習いました。その後10年以上ほとんど実行せず放っておいたのですが、40代後半になってふと思い出し、実行してみました。
朝晩300回ずつ合計600回を実行して、3日目くらいでしょうか、朝の寝起きが劇的に良いことに気が付き、正直かなり驚きました。
その後、興味を持ってネットを調べたところ、スワイショウの愛好者はかなりおられたようです。
その1人が、電気工学者で国際学会IEEEのフェローまで務め、研究者人生の後半は神霊に関する科学的研究に没頭したという関英男博士（故人）です。
■実践者には90代まで現役で活躍した人も
彼は台湾の気功マスターからこのスワイショウを教わり、日々実行したところ、なんがんが治ったとのこと。その後もさらに日々実行し、90歳代で他界する直前まで、元気に研究生活を謳歌したとの記述を見つけました。関博士は1日2000回実行したと書かれています。
（なお、下記の参考Webサイトに書かれているスワイショウと、筆者のスワイショウは方法は少し異なりますが、導かれる気の領域の効果はほぼ同じと思われます）
この記述を読んで、スワイショウの威力、さもありなんと感じた次第です。
ちなみに関博士が日々取り組んでいたという回数（1日2000回以上）に刺激され、筆者は試しに、寝る前に1000回実行してみました。時間としては20分強ですから、それほど負担にはなりません。
すると取り組みはじめて3日目の朝、起きがけに、少なくともおとなになってからは感じたことがないほどの、起きがけの爽やかな感覚を味わいました。寝ればあっという間に回復する子供時代に戻ったような感覚でした。
もしかしたら、子供の頃はこうだったのかもしれません。ぜひ、実行してみてください！
以下は、お知らせとなります。
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ぜひ、おいでください！
■「真実の剣」note記事をご覧いただきました方へ
「真実の剣」のnote記事をご覧いただき、ありがとうございました。併せて、ぜひ、下記のヒーリングや瞑想ワークショップの情報もご覧ください。
「真実の剣」ヒーリングおよびセミナーWebサイト
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宇宙の根源から来る光で「喜びにあふれた人生」を――エンソフィックレイ・ヒーリング
■あなたの一人の神としての特性を開く「DNAアクティベーション」
DNAアクティベーションは、伝統ある形而上学の学校が古来引き継いできた、最重要のヒーリングメソッドの1つです。
かつては王族や神官など、限られた人にのみDNAアクティベーションの存在が明かされてきました。つまり、ごく一部の人物しか、このDNAアクティベーションの恩恵を受け取ることはできませんでした。
しかし、今は形而上学の学校・モダンミステリースクールが一般公開に踏み切ることにより、正式なトレーニングを受けて認められたヒーラーなら、施術ができるようになりました。これにより、市井で活躍するより多くの人々が、このDNAアクティベーションの恩恵を受けられるようになっています。
これを受けた人は、まさに形而上学が語る最大の教え、「I am God.」の一片――素晴らしき自らの潜在的な可能性が拓かれます。徐々に心の平和、心の豊かさ、さらには自らの人生を切り開いていくことができるようになるでしょう。
私がDNAアクティベーションを最初に受けたのは2005年9月のことでした。そしてDNAアクティベーションの施術法を最初に学んだのは、2009年でした。初めて学んでから10年以上もの月日が経過していますが、このヒーリングの威力については発見の連続です。
受けた人が備える可能性を最大限に開く、古来の叡智・DNAアクティベーション。このヒーリングの恩恵を、ぜひ、多くの人に受けていただきたいと思います。
DNAアクティベーションの解説ページはこちら
DNAアクティベーションをお受けになりたい方からのお申し込み・お問い合わせ、歓迎いたしております。下記のnoteお問い合わせフォームから「DNAアクティベーション希望」とお書きになって送信ください。折り返し、当方から連絡いたします（東京・池袋／目白がメインの活動場所ですが、各地への出張も可能です）