子育てとキャリアの両立について考える
子育てをしながらキャリアを築くことは、決して簡単なことではありません。特に仕事と家庭のバランスを取ることに悩む方も多いでしょう。「仕事が忙しくて、子どもとの時間が取れない」「家事や育児に追われて、自分のキャリアを考える余裕がない」――こうしたジレンマに直面することは珍しくありません。
しかし、子育てとキャリアの両立は、決して「どちらかを諦める」ものではなく、「どちらも大切にするための工夫」を積み重ねることが大切です。例えば、以下のような工夫が役立ちます。
① 時間の使い方を見直す
限られた時間の中で、何にどれだけ時間をかけるかを見直してみると、意外と無駄な時間を削減できることがあります。例えば、仕事のタスクを効率的に進めるために、朝一番に優先順位を決める、スキマ時間を活用する、家事の時短テクニックを取り入れるなど、小さな工夫が積み重なります。
② 家族との時間を大切にする
「長い時間を一緒にいること」よりも、「短くても濃い時間を作ること」が大事です。仕事が忙しい日でも、子どもと一緒にご飯を食べる時間を確保したり、寝る前に絵本を読む時間を作ったりするだけでも、親子の絆は深まります。
③ 周りに頼る勇気を持つ
すべてを一人でやろうとすると、どこかで限界が来てしまいます。パートナーと家事・育児を分担するのはもちろん、時には親や保育園、ベビーシッターなど、外部のサポートを積極的に活用することも重要です。「頼ることは悪いことではない」という意識を持つことが、心の負担を減らすポイントになります。
④ 「完璧」を求めすぎない
仕事も育児も「完璧にこなそう」と思うと、どんどん苦しくなってしまいます。「できる範囲でベストを尽くす」「完璧じゃなくてもOK」と思うだけで、気持ちが楽になります。子どもにとって一番大切なのは、「完璧な親」ではなく、「笑顔で向き合ってくれる親」です。
⑤ 自分の時間も大切にする
子育てと仕事に追われる毎日の中でも、自分の時間を意識的に作ることが大切です。趣味の時間やリラックスする時間を持つことで、心の余裕が生まれ、結果的に子どもや仕事にも良い影響を与えます。
子育てもキャリアも楽しむために
子育てとキャリアの両立は、時に大変なこともありますが、それ以上に得られる喜びも多いものです。子どもの成長を感じながら、自分自身も成長していく――そんな生き方を目指して、今日も一歩ずつ進んでいきましょう。