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呼吸法

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本

呼吸の仕方についてまとめました。深呼吸の仕方、鼻呼吸、舌の正しい位置などを解剖学、生理学的に書いています。一度目を通して頂けると幸いです！

運営しているクリエイター: Myセラピスト/臨床7年目の理学療法士

#業界あるある

#19 深呼吸は吐くことから

『吐いて』から『吸う』これが深呼吸の基本です。肺はスポンジと同じなぜ息を吐くことが大…

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#15 舌ポジション

これを読んでくださっている皆さまの舌は、今どこの位置にありますか？宙ぶらりんになってい…

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