目標は低く。。。英語覚えたい毎日聞きたい15分は聞かなきゃ！→できない。（1週間）これは・・・。もはや15分じゃない。1分でもいい→できた。（１Wトータル7分）結果：なんの勉強にもなりません・・・。でもまぁまだ推すと流れるので効かないよりましと言い聞かせる。