心のフィルターを大掃除シリーズ⑥小さな変化が世界を動かす「潜在意識と集合意識の力」
感情に気づいた、その先へ
前回の記事では、感情に気づき、受け入れ、そして切り替えることで未来をより良くする方法をお伝えしました。実践する中で、少しずつ感情に振り回されにくくなった方もいらっしゃるかもしれません。
でも、こんなふうに感じたことはありませんか？
「気づいたらまた不安に戻ってしまう」
「感情をコントロールしたいのに、なぜか上手くいかない…」
負の感情を断ち切るのは難しいですよね。
「気づいたらまた不安になっている」そんなふうに感じたこと、きっと誰もがあるはずです。
実は、それも当然なのです。なぜなら、感情を生み出している根っこには「潜在意識」が深く関わっているからです。
この潜在意識が、私たちがどんな感情を抱き、どんな行動を取るかに大きな影響を与えています。
心のフィルターを大掃除シリーズ、今回が最後となります。最終回は、潜在意識が私たちの感情や行動にどのように関わっているのかを掘り下げてみましょう。そして、私たち一人ひとりの潜在意識の変化が、どのように広がり、やがて「集合意識」という大きな流れを変えていけるのかを一緒に考えていきます。
心のフィルターを大掃除シリーズ。
潜在意識は変えられる 小さな変化が大きな影響を生む
潜在意識には、過去の経験や記憶から形成された価値観や思い込みが刻まれています。普段は意識しませんが、それが私たちの日々の感情や行動に大きな影響を与えています。
たとえば、「自分は失敗しがちだ」と思い込んでいる人がいるとします。この思い込みが潜在意識に根付いていると、新しい挑戦を前に「どうせうまくいかない」という不安や恐れが湧き上がり、その結果、挑戦を諦めてしまうことがあります。
一方で、潜在意識には、まだ開花していない才能や、気づかないまま埋もれている自分の良さといったポジティブな要素も多く含まれています。これらを引き出すことができれば、私たちの人生はもっと自由で可能性に満ちたものになるのです。
潜在意識は決して固定されたものではありません。私たちが意識的に新しい経験や習慣を取り入れることで、少しずつ書き換えることができます。
「失敗から学べることもある」と自分に言い聞かせながら小さな挑戦を積み重ねると、ある日ふと、「あれ？意外と大丈夫かも」という感覚に気づくことがあります。
こうした小さな成功体験が、新しい信念を潜在意識に刻み込むきっかけになるのです。
たとえ小さくても変化を積み重ねることで、自分自身の行動が変わり、結果として周囲にもポジティブな影響を与えるようになります。潜在意識を変えることは、自分だけでなく、周りの人々にも良い波紋を広げることができるのです。
いわば潜在意識は、私たちの無意識の行動を導くガイドラインと言えます。
集合意識 私たちの意識がつながる場所
では、「集合意識」とは何でしょうか？
一見、抽象的に聞こえるかもしれませんが、実はとてもシンプルな考え方です。
たとえば、ある映画や本が大ヒットすると、その作品に触れた人々の価値観や考え方が少しずつ変わり、社会全体のムードが変わることがあります。
これが集合意識の影響です。集合意識とは、私たち一人ひとりの意識や行動が集まり、社会全体の価値観や方向性を作るものです。
また、災害時に多くの人が助け合いの精神で行動する姿も、集合意識の力を示しています。個々の意識が集まることで、「困っている人を助けるべきだ」という共通の価値観が生まれ、広がっていくのです。
集合意識は、私たちの一人ひとりの意識が生み出す「共鳴」の結果です。そして、その共鳴が社会全体に広がり、大きな変化を引き起こします。
小さな波が大きな波を生む あなたの変化が未来を変える
ここで想像してみてください。湖に一つの小石を投げ入れると、小さな波紋が広がり、やがて湖全体に届きます。それと同じように、あなたの変化も周りに影響を与えます。
たとえば、職場で「ありがとう」の言葉を積極的に伝えるようにしたとします。その言葉が同僚の心に響き、次はその人が他の誰かに感謝を伝える。
そんな「ありがとう」の連鎖が生まれることがあります。この小さな波が積み重なり、大きな変化を生む力を持っているのです。
自分一人の変化なんて、意味がないと思うかもしれません。でも、あなたの変化が集合意識に与える影響は、想像以上に大きな可能性を秘めています。
集合意識と潜在意識 深く結びつく2つの領域
集合意識と潜在意識は、互いに深く影響し合っています。集合意識は私たち一人ひとりの意識や行動が集まって形成されるものですが、その一つひとつの意識の中核を担うのが「潜在意識」です。
社会全体で「助け合おう」という意識が高まる背景には、多くの人々が「困っている人を助けるのは大切だ」という潜在意識を持っていることが挙げられます。この個々の潜在意識が共鳴し合い、集合意識として社会全体に広がっていくのです。
逆に言えば、集合意識が社会の中で大きな影響を与える価値観を作り出し、それがまた個々の潜在意識に影響を与えることもあります。
たとえば、「前向きに挑戦することが素晴らしい」といった集合意識が広がることで、「自分も挑戦してみよう」と潜在意識が後押しされることがあるのです。
つまり、潜在意識と集合意識は一方通行ではなく、相互に作用し合う関係にあります。この関係性を理解すると、潜在意識を整えることが、集合意識のポジティブな流れを作り出す第一歩であることに気づけるでしょう。
潜在意識を変えるための具体的な方法
潜在意識を変え、集合意識につながる変化を起こすためには、日常生活の中で少しずつ行動を変えていくことが大切です。
過去記事で詳しく解説しましたが、ここではその要点を簡単にご紹介します。
１、自分の思考や感情に気づく
日々の生活の中で湧き上がる感情や思考に目を向け、それがどのような過去の経験や思い込みに結びついているかを観察してみましょう。
「失敗が怖い」と感じたら、その背景にある思い込みや過去の経験を探ってみることが第一歩です。
２、ネガティブな思考をポジティブに置き換える
潜在意識は言葉や行動の繰り返しで少しずつ変えていくことができます。
「どうせ無理だ」と思ったときに、「次はうまくいくかもしれない」と置き換える練習をしてみましょう。
３、小さな成功体験を積み重ねる
大きな目標を達成する前に、小さな目標を設定して成功体験を積み重ねることで、自信が生まれます。それが潜在意識にポジティブな変化を刻むきっかけになります。
「今日のうちに部屋の一部を片付ける」や「ありがとうを伝える」といったシンプルな行動から始めてみましょう。
４、心を整える時間を作る
瞑想や深呼吸などを取り入れ、今この瞬間に集中することで、心を整え、潜在意識とのつながりを深めることができます。
静かな場所で深呼吸しながら、「自分は今ここにいる」と意識するだけで気持ちが落ち着きます。
これらのシンプルな行動を日々の生活に取り入れることで、潜在意識を少しずつ書き換えていくことができます。そしてその変化が、あなた自身だけでなく、周りの人々や集合意識にもポジティブな影響を広げていくのです。
こちらの記事で、潜在意識の仕組みや具体的な方法についてさらに詳しく解説しています。
心のフィルターをクリアにして、未来を変える一歩を
今日は、潜在意識がどのように私たちの感情や行動に影響を与え、さらに集合意識という大きな流れにどのようにつながるのかをお伝えしました。
潜在意識を変える小さな行動が、やがて周囲に波紋のように広がり、集合意識を通じて社会全体を動かす力になる。そんな壮大な可能性について考えるきっかけになれば幸いです。
これまで「心のフィルターを大掃除シリーズ」を通じて、思い込み、自動思考、認知のゆがみ、スキーマ、感情といったテーマに触れてきました。それらはすべて、私たちの潜在意識に深く根ざしており、日々の行動や選択に影響を与えるものです。
しかし、これらに気づき、向き合い、小さな行動を重ねていくことで、潜在意識をクリアにし、新たな未来を切り開くことができるのです。
シリーズを通じて伝えたかったこと
このシリーズでお伝えしたかったのは、「自分の心のフィルターに気づくことが変化の第一歩」ということです。そして、変化は決して難しいものではありません。
「少しずつでいいんだ」「自分にもできる」という思いを大切にして、小さな一歩を踏み出すことで、あなたの可能性は無限に広がります。
あなたが変わることで、家族や友人、そして職場や地域へとその影響が広がり、やがて集合意識という形で社会全体に良い流れを作り出すことができます。私たち一人ひとりの変化が、未来を変える大きな力になるのです。
あなたは未来を変えることができます
「自分にそんな力があるのだろうか？」と疑問に思うかもしれません。でも、この記事やシリーズを通じてお伝えしてきたように、変化の鍵はすべてあなた自身の中にあります。
小さな一歩を踏み出すこと。それだけで、あなたは未来を変える力を持っています。
今日の自分を少しだけ褒めてみる。誰かに優しい言葉をかけてみる。そうした行動が、やがて周りに良い影響を与え、ポジティブな連鎖を生むのです。そして、その連鎖は集合意識という大きなつながりを通じて、より良い未来を形作る一部となります。
どんなに小さな行動でも、確実に未来へとつながっています。あなたが変わることで、家族や友人、地域、そして社会全体にまで影響を与えることができるのです。
「自分にはできる」という思いを胸に、今日から新しい一歩を始めてみてください。未来を変える力は、間違いなくあなたの中にあります。
「そんなこと無理に決まっている」と決めつけないでください。あなたが変わる姿は、きっとまわりに伝わり、そしてその影響が波紋のように広がっていきます。
未来はもっと優しく、もっと希望に満ちたものへと変わっていきます。
そんな未来はすぐそこにありますよ。
３ステップ無料動画プログラム
超高速で心から願う幸せを手にする「３ステップ無料動画プログラム」で、「本当はこうなりたい！」という未来を掴むサポートをします。
集合意識を使いこなしたお悩み解決の先にある、理想の未来にあなたを導きます。
この無料動画プログラムは、３本の動画をご覧いただくことができるプログラムです。
下記リンク先からお入りください。