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変えようとしない。変わろうとしない。
私が尊敬している人の1人、西谷真美先生の呟きにはっとさせられた。
変えようとすればするほど変わらない。と
そうだった！
変えよう、変わろうとするって
今の状態を、今感じているあらゆる気持ちを
ものすごく否定すること。
ものすごいダメ出し、責めることと同じになる。
ダメ出し、責めは、心を萎縮させてしまい
余計に変われない、変わらない状況を生み出す。
だから、変えようとしない。変わろうとしない。
どんな気持ちも感情も自分の中で居場所を作り
暴れ回る気持ちが収まり、現実を受け入れられるようになるのをじっと待つこと、待てる余裕を作ることも大人になるということなんだと思った。
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