🍙武闘家めし。

🍄アナログすぎる漫画で✍️
武闘家的日常生活を送る「武闘マニア」
ひとわけいぶきです。

🍄これは、半分、
自分用に書いているような記事なので
まあ、お好きな方はドウゾ。(^｡^)✨

🍙今日の昼食。

😆あり合わせ。…です。

🥢鯖味噌の缶詰。紅しょうが。

🥢豆腐のすりごま醤油。

🥢たくあん。

🥢ワカメの味噌汁。

🥢ご飯。

🥢麦茶。常温。

💪タンパク質多め。
野菜🥬は晩ゴハンで摂ります。

🫖麦茶は、毎日、土瓶でたっぷり沸かします。

🫖それを卓上に放置。
喉が渇いたら、これで水分補給です。

🫖私は、淹れたての温かい♨️麦茶が好きですね。
香ばしくて癒されます。

🥢たくあん、紅しょうが、市販のものですが、
食品添加物とか、私は
さほど気にしてません。

💪ヒトのカラダには、解毒、排出能力が
ありますから、
よほど摂りすぎなければ大丈夫です。

😆でなければ、
子どもの頃から加工品ばかり
食べてきた私のカラダは、

😑今頃、どうにかなって🌀🌀🌀
しまっているハズですから。

😆おかげ様で
現在、健康✨ピピンのピン😆❗️

ですわ。

⬇️宜しければこちらも参照ください。

👊…そして筋トレ。

🐶毎日、田舎道をお散歩してますから
運動不足ってわけじゃありませんが、

👊筋トレすると全然ちがいますよ。　
…あ、これは⬇️ダンベルではなく、
スーパーのレジ袋とか、
買い物袋を持ち帰る時の習慣…笑。

😆さあっ❗️

😆気合い入れていきましょう😆❗️

🔽いつもの合言葉よ🔽

😆何の事か分からない方は⬇️コチラへ。😆❗️

🙏ごちそうさま。

お皿以外は全部食べますよ(^｡^)

🍄食べものはありがたいですね🥲✨

(●´ω｀●)…ほ。

🍄今回も最後まで
お付き合いありがとうございました🙏

😆またね。✨