1週間肌断食をしました

4月1日〜6日まで、外出の予定もなく引きこもり生活ができることになったので、思い付きで肌断食をやってみることにしました！（シフト制のお仕事が連休なだけで、わたしもまわりも元気です！）

ルールは
・洗顔のあと何も塗らない    のみ！

というわけで自分の備忘録を兼ねて記録していきます。

3月31日夜
お仕事から帰宅。マスクなのでベースはすっぴんクリームのみのため、ポイントリムーバーでアイメイクを落とし、泡洗顔。スキンケアなし。ちょーーっと乾燥しているような、でも塗ることに慣れているから乾燥してると感じてるだけ？？ 気にはなるけど我慢というほどでもない。

4月1日
起床時、特に不快感はなし。触った感じはすこしパサパサ。見た感じいつもと変わらない。毛穴ぱっかーんかと思ったのに変わらないことにびっくりする。朝は水洗顔。乾燥してるような気がするけど粉ふいたりしてないし、これは乾燥してる感覚なのかすら疑問。夜は泡洗顔。何もせず就寝。

4月2日
触った感じはパサパサ寄りのサラサラ。鏡を見るとツヤが出ていてびっくりする。朝泡洗顔。夜はすこしザラつきが気になったのでちふれのクレンジングクリームでくるくるした。

4月3日
きょうもパサパサ寄りのサラサラ。感覚的に乾燥してるような気はするけど、見た目は良いツヤ。ニキビや肌荒れもなし。頬のぽっかり毛穴が浅くなってる気がする。すごい。朝水洗顔。夜はビオレのジェル洗顔。

4月4日
触った感じも見た目も前日と変わらず。スキンケアの必要性を考える。でもスキンケアするのって自分に手をかけてる気持ちになれてすきなんだよなあ。ちょっと物足りなさを感じる。が、お肌は健やか。

4月5日
寒い。乾燥してる。朝の洗顔のあと、いつもよりつっぱる感じがあった。何か塗ろうか迷ったけどここまできたのですこし我慢。見た目は理想のツヤ。確実にぽっかり毛穴の範囲が狭くなってる。目の下のつるつる部分が広くなっている感じ。夜はちふれのクレンジングクリーム。肌に乗せた瞬間、やっと潤いを与えられたような感じがしてホッとした。もちろんそのあとのスキンケアはなし。

4月6日
おでこと頬のツヤに見惚れる。このちょっとつっぱる感じは慣れない。何か塗りたい。でも鏡見ると「これでいいのかー」という気持ちになる。
夜洗顔のあと久しぶりにお化粧水と乳液を少量使った。久しぶりにつっぱる感覚からの解放。解放というほど耐えてもないけど。あしたの朝がたのしみ。

4月7日朝
昨晩、薄くお化粧水と乳液を使っただけなのだがお肌がペタペタするのがすこし気になる。きのうの朝の方が自然な肌ツヤがあったような…毛穴の開きはきのうと変わらず。

総括

数年前からお化粧水を何回も重ね付けするスキンケアが自分に合っていると思って続けていたが、付けなくても悪くならないことに気付いてしまった。季節にもよると思うが、いまは4月なので冬以外は大丈夫そう。
雑誌などでよく見かける『お風呂上がった瞬間から乾燥は始まっている！保湿！』みたいなフレーズを鵜呑みにしていたが、お風呂上がりにすこし時間を置いて自分の肌と相談してからでも遅くないのかなと感じた。
油分は自分の肌で補えるので、シミ対策重視で美白系の美容液と薄くワセリン、くらいのスキンケアで賄えそう。お化粧水の必要性を考えたい。
今までは“質より量”で選んでいたが、今後は質重視で選んでいこうと思った。

おわり。