241003_コマメにおしっこに行っていると頻尿になる

今日は増加していると言われている頻尿情報。

カフェイン、アルコールを日々飲んでいる人は頻尿になりやすい話をしましたが。

面白い話をする動画がありました。以下。
【小波津式】小波津先生_KohatsuEG YT HV AC (youtube.com)

面白いところは入浴前と入浴中にオシッコはするなと言っているところですかね。

思えば義務教育で1時間の授業が終わったら休憩とあって次の一時間はトイレ行きたくてもトイレ行くことをためらい我慢した経験があります。こういう経験を重ねてしまうと、ついコマメにトイレに行ってしまいますよね。

このコマメにトイレに行くことで膀胱が小さくなって結果、尿をためれなくなり頻尿になるという話。
ある程度は自分で尿意を日々コントロールしていきましょうという話になってきます。
頻尿も過去からのパターン蓄積の結果、癖になっているものが結構あって、その癖をとっていけばいいでしょうということになります。尿意をコントロールしていくと【そんなコマメに行く必要なんてなかったね】となり頻尿の癖から解放されていくと思います。

他、頻尿対策アイテムとしてはサプリがあったり。
シーベリーオイルで検索すると出てきます。

他、ビタミンだとビタミンB群のうちの1つであるナイアシンアミドです。

そしてこれはネットにはほとんど見かけない情報ですが
タマネギの皮が恐らく頻尿改善のアイテムになろうかと思います。
ケルセチンでも良いかと思います。

ヒビキアマカム