夢の記録
毎朝のルーティン
私の毎朝のルーティーンは
①白湯を飲む
②洗顔
③感情日記を書く
④近くにある本をぱっと開く
⑤質問を考え、感情日記のグループへ投稿
そして「③感情日記を書く」の部分をもう少し詳しく
お伝えすると、
最高の未来のページをみて、今の感情を記録する。
それから今朝の夢を思い出し、夢を記録、考察します。
なぜ夢を記録するの？
みた夢をなぜメモしているかというと
潜在的な自分の深い部分にアクセスするためです。
夢って本当に不思議。
もう会わなくなった友達や過去に住んでいた場所、
これから出会う人、未来にいくかもしれない、まだ知らない場所がありありと出てくる。過去も現在も未来も混在しているから、そこには時間という概念がない感じもする。夢の中では、今その瞬間を生きているんだけれど、俯瞰してみると、うまいこと時空感が入り混じっているのだ。
だからこそ、面白い発見があったりする。
自分の中にある「意識」が夢となって現れる。
夢が現実でこの世界がそもそも夢という話も聞いたことがあるくらい
私たちは寝ているときに何かをしているんです。
しかし、朝起きたら、結構な割合で忘れてしまっています。
毎朝、どんな夢をみたかを感情日記に書くことで
覚えている率がUPしました。
夢を記録し始める前と後を比べると、明らかに
覚えていることが増えました。しかも、覚えていなくても
感情日記を書き始めると、不思議と途中で思い出すことも多いのです。
なぜ記録するか、その理由は
①自分の潜在意識にアクセスするため
②夢を覚えている率が単純にUPするから
夢からわかること
今朝の夢は、実家の裏の家にある晩白柚（人の顔くらいの大きさのみかん）を私がタダでもらってくるという内容でした。家は借家にしていて、友達家族が住んでいた。雨で薄暗い夕方、その友達に、晩白柚🍊をもらって帰るのだが、親に「タダでもらってきてはいけません！」と怒られた。私は何かお返しできるものを急いで持っていかなきゃと焦って探すもみつからない、という夢。
ここから考察すると、好意で渡してくれているものを、受け取らないのは失礼な気がした。受け取ることが相手の喜びになるかもしれないのに…。
それから、すぐにお返しを返すというのも、失礼で、相手が差し出してくれるものは、素直に喜び、感謝して受け取ることで感謝が循環する！と気づいたのです。すぐに、お返しするのもいいけれど、その親切を次の誰かに回すペイフォワードも素敵だなと思ったのです。
この御恩を覚えておいて、あとから自分が提供できる何かを、そのタイミングでお返しできると尚、いい。
何かを受け取ることが苦手な私は、今朝の夢で「受け取る」ことはとても
大事だよ〜っていうメッセージを受け取ったのでした。
そして、なぜ晩白柚🍊だったのかは謎です。とっても大きくて、身が熟して美味しかったです。私の中では、実家を思い出す甘酸っぱい味です。
という風に、感情日記に夢を記録して、考察することは、とっても楽しいです。
そして勝手に考察、意味づけしてメッセージを受け取る。
自分の中で完結する感じが心地よいのです。
これは毎朝の日課。これからも続けていこうと思います。
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