プロセス16 思考を反転する
『願えば叶う エイブラハムの教え』から、感情の２２段階の階段を登るためのプロセスをひとつずつ実践しています。
8 退屈
9 悲観的な姿勢
10 不満/苛立ち/焦り
11 打ちのめされている状態
12失望
13疑い
14心配
15非難
16落胆
17怒り
自分の感情が上記の6~17のときに有効である。
本日は、プロセス16をやってみた。
プロセス16 思考を反転させる
いつ使えるか。
・以前に作成した文が、引き寄せたいものと正反対だと気づいたとき
・引き寄せの作用点を改善したいとき
・気分はかなりいいが、もっとよくなるはずであり、今すぐよりよくするために使える時間があるとき
知らないうちに、正反対の波動を放つものにフォーカスしちゃっている
このプロセスは、あなたが今放っているものが「欲しいものと一致する波動」か、「欲しいものがない状態と一致する波動」かに気づくのに役立つ。また、波動の習慣を変えるきっかけにもなる。
とはいえ、「あ、今欲しいものがない状態の波動出してるー😱」と気づいたとき、すぐに波動を変えたいけれど、この２つの波動の差が大きすぎて、願望を抱いただけではすぐには変えるのは難しい。
そんなとき、このプロセス１６を実践するのがおすすめです。
「あ、今欲しいものがない状態の波動出してるー😱」と気づくやいなや、立ち止まって「欲しくないものが何かわかっている。では、欲しいものは何か？」と考えられるようになり、波動を変えられるようになるからです。
望まないことを経験しているときほど、願望が明らかになることはないので、望みを知るいいチャンスでもあります。
本に書いてある手順
①「ここには何か重要なことがある。そうでなければ、これほど嫌な感情は湧かないだろう。私は欲しいものに焦点を定めなければならない。」と言って欲しいものに関心を向ける。
②「私は気分をよくしたい」と口にする。
実際にやってみた手順
「私はいやな感情を味わっている。つまり望まないものを引き寄せている。私が望むものは何だろう？」
「私は気分をよくしたい！」と口に出してみる。
実際にやってみた感想
すぐできてとても簡単。望まない現実と一致した波動にいるとき、つい、どんどんそれと同調した思考をしてしまいがちだが、この言葉を唱えることでエネルギーが変わるのを感じました。
プロセスはなるべく早くやる
このプロセスは、「あ！」と気づいた時にすぐ実践すること。
何を望んでいるか曖昧なまま１日をスタートさせるのはもったいない。
このとき、プラス面を記すノートも、ものすごく役立ちます。
https://note.com/37chu/n/nc651885d5a44?magazine_key=ma9f20cfa7d84
プラス面を探すと決意して１日を始めよう。はるかに実りある１日になります。