最後に信頼できるものは？

世の中には様々なトレーニング方法が
あります。

筋トレ、体幹トレ、サーキットトレ、
などなど上げたらキリがないでしょう。

では、自分に一番合ったトレーニングに
出逢うまで探したことのある人って、
どれ位、いらっしゃるのでしょうか？

因みに貴方は如何ですか？

昔、プロ野球選手のトレーニングについて
ある週刊誌に掲載された記事があります。

元プロ野球選手の金本知憲選手（阪神タイガース）と篠塚和典選手（読売ジャイアンツ）の
トレーニング方法の紹介でした。

金本選手といえば…

1999年から2010年にかけて達成した
1492試合連続試合フルイニング出場と
13686連続イニング出場は世界記録に
なっています。

筋トレで頑強なからだを作り
少々の怪我でも持ち前のガッツで
乗り越えた偉大な選手です。

篠塚選手といえば…

しなやか動きでクラブ捌きをして
堅実な守備に定評がありました。
また、バッティングにおいては
左右に打ち分ける巧みなバット捌きに
ファンを魅了しました。

篠塚選手のしなやか動きの秘密は
あえて筋トレをしないことにありました。

その理由とは…