100歳超えても元気！健康長寿の秘訣は？

こんにちは＾＾
いくつになっても伸びしろ♾
アラカン女子のHirorinです。

明日9月19日(祝月)は敬老の日ですね！

「母の日」や「父の日」は外国発祥ですが、「敬老の日」は日本発祥の祝日。

国連の世界保健機関(WHO)の定義では、65歳以上の人のことを高齢者としているそうですが、高齢化が進む中、60代はまだまだ元気なので高齢者と呼ばれると、何だかモチベーションが下がりますよね…(~_~