我が家がテニスに投資する理由

我が家には家族共通の趣味があります。それがテニスです。親戚が集まると、コートをとって楽しんできました。

そして遂に、10年ぶりにテニススクールへ！息子の受験も終わりましたので、これからは思いっきり自分人生を楽しもうと思います♪

我が家はこれで全員コンプリートです。多くの時間と費用を投資しているので、我が家の家計はテニス係数が非常に高いです。

最近、我が家だけではなく、ご家族揃ってテニスに親しむご家庭が増えているなと感じています（私調べ）。

オリンピックでも注目されましたが（私に）、なぜテニスが人気なのか、その魅力をレポートしてみたいと思います。

テニスが選ばれる理由

一体、テニスのどこがどういいのか。
テニスに親しみがない方にも伝わるように、言語化に挑戦したいと思います！（鼻息）

私がテニスを再開して、感じていることをまとめてみました。

①できたことをコーチから具体的に褒めてもらえる⇨達成感
②仲間ができる⇨居場所が増える
③家族共通の趣味⇨会話が増える
④ラリーが続く⇨コミュニケーションの訓練
⑤エントリーさえすれば試合に出られる⇨夢がある
⑥生涯スポーツとして長く続けられる
⑦長生きできるスポーツである*

ざっと書いただけでも結構出てきますね。
ひとつ一つもうちょい詳しく見ていきましょう。

①できたことをコーチから具体的に褒めてもらえる⇨達成感

大人になると、何をやるにもできるの当たり前って感じになって、褒められる機会なんて、そうそうありませんよね。だからこそ、これとっても貴重なんですよ！

たまに気持ちよく打てたときに
「今の打点良かったですよ！」
なんて、具体的に褒めてくださるので、達成感があります。

私もやればできるじゃん！
ってな感じで、ぷち成功体験を積めるので、自己効力感が上がりますね！

②仲間ができる⇨居場所が増える

最初はおじさまと二人しかいなくて。
レッスン風景がなんとも寂しかったし、受講生2人だとたくさん球数を打ててしまうので、体力の消耗が早い（運動不足）。

で、これは人数増やした方がいいと、色んな人に声かけて、見事引きずり込みに成功しました！

子どもの送迎だけのつながりではなく、大人同士のつながりも深まり、マイワールドが増えました。

③家族共通の趣味⇨会話が増える

我が家は私が習い始めたことで、家族全員コンプリート。

自然とテニスや所属するクラブハウス、クラブメンバーの話題になり、以前より会話が増えた気がします。

④ラリーが続く⇨コミュニケーションの訓練

ラリーが続くようにするには、まだ初級だからか、難易度高いです。４人コートに入って、10球以上続けようという目標を達成したのは1回だけでした。

相手の打ちやすいところに、打ちやすい速度で返さないと、ボールがかえってきません。

これは非言語（ノンバーバル）コミュニケーションの訓練になりそうです。

⑤エントリーさえすれば試合に出られる⇨夢がある

息子の話ですが、県大会のような大きな大会でも、予選であれば、選手登録して申し込みさえすれば、どんなレベルの選手でも出られるんです。

そこから勝ち続けて本戦まで出場するには実力が必要ですが、他のスポーツのように、ベンチの控えで一度も試合に出られなくて悔しい思いをするということはないのです。

自分のがんばり次第で上へ上がっていけるという夢がありますね。

⑥生涯スポーツとして長く続けられる

今通っているクラブハウスには、還暦コーチに代表されるように、人生折り返し地点を過ぎたと思われる方が元気に活躍されている。

皆若々しく、人生経験がプレースタイルに反映されて、無駄な動きがないのに強い。

折り返すまでには、最低限の動きでプレイできるようになりたいものである。

⑦長生きできるスポーツである*

人生100年時代。どうせなら健康的に長生きしたい。
我が家の娘も、テニス通うようになってから、めっきり風邪をひかなくなった。

Forbes Japanによると、調査の結果、テニスをしていた人の平均余命は、運動不足の生活をしていた場合より9.7年長くなっていたことが分かった。ジムに比べると格段に長い。

・テニス／9.7
・ジムでのエクササイズ／1.5

効果が大きかった理由の一つとして考えられるのは、
・2人以上で行うもの。社会的交流を伴う
・定期的に集まるグループに属していることは、支え合い、信頼し合い、共有し合う人たちがいるという気持ちを強める。これらは幸福感につながり、長期的な健康を促進するものだ。
・テニスのプレーに伴う運動のタイプが影響している可能性もあるという。ゆっくり安定的な動作をするスポーツよりも、短時間に高強度の運動を行うスポーツの方がさらに効果的であるとも考えられているためだ。

*テニスをすると長生きに？　平均余命とスポーツの関連性を調査（Forbes Japan）

以上、７項目に渡ってみてきましたが、いかがでしたでしょうか。

最後に我が家のケースをご紹介して、終わりにしたいと思います。

我が家のファミリースポーツである

子ども二人とも習っています。主人も習っています。
子どもの練習風景を見ながらも、自分もプレイしたくてウズウズしてたのだと思います。

実はテニスを習うのはこれで３度目です。
出産ブランクがあるので、初級からリスタート。
現在、人生三度めの初級なうを楽しんでおります。

①初級→初中級→→出産で退会
②初級→初中級→→ 息子が習い始め退会
③初級（←今ココ）

普段は田舎暮らしで車利用が多いことから、運動不足。初回レッスン後は体がバッキバキになり、３日ぐらい寝込みました。＿|￣|○

ただでさえ身体がきついのに、このクソ暑い中のレッスンときたら。もう汗が滝のように流れて、止まりません。

なんで、真夏に始めちゃったんだろう¿

とはいえ、体を動かすのは気持ちのいいもので。
無心に、ボールを追うことだけを考えて、身体を動かす。

いい大人同士が、ひたすらボールを追いかけて、失敗して大声で笑い合って。

そういう時間は楽しいものです。
良い汗かいて、リフレッシュして。

だから、猛暑の中でも続いているのかもしれませんね。

名物コーチの名言

もうひとつの密かな楽しみは、名物コーチの名言を集めること。

コーチの名言その１
コーチによると、試合になると皆目つきが変わるそうで。隠れていた本性が出るので、見ていると面白いそうです。

いつも元気な人が慎重になったり、普段大人しい人がアグレッシブになったり。

私は後者らしいです笑。確かに昔から、スポーツになると負けず嫌いな一面がむくむくと顔を出してくるんですよね。

通うごとに、レッスンでチャレンジできることが増えて、より楽しくなってきました♪

コーチの名言その２
「テニスは物忘れが激しい人の方が向いてるスポーツ」
戻せない過去はすぐに忘れて、目の前の一球に集中する。確かに清々しい！

また名言が集まったら、アップしますね♪

最後までお読みいただきありがとうございました！

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