2024.10.20.ゆったりモーニング後、よい排便◎

2日ほどシグナルなくて
けど溜まってる感はあって
結構食べるは食べてるし
排便ないこと気になってた
けれども今朝
一人で
好きなカフェ
心地よい（想像以上の）接客
おいしくてゆったりした時間
面白い本と気持ちいい風と太陽
その後、きれーに出ました
黄色っぽかった

んで、帰宅後、シチュー作って
食べたよ、ありがとう