2024.8.4.もう8月なのね、家で15時排便

変な夢で起きて
ゆったりと過ごしたのちに
キャベツと卵と
ズッキーニの味噌漬けと炒めて
玄米トーストと
リンゴジュースで朝ごはん
この時点でかなりしっかりめ

その後はテレビや映画をみて
うたたねして、
もう一枚、玄米食パンを食べた

ということでランチはかなり
控えてみたし
その後15時に排便
ほそめ
下痢は終わってる