2023.8.19.夜9時2回目の排便

居間にゴロンとしていたら、
急にお空に雷が。夫が言った。

雷は地味に怖い、それでなのか、
気圧の影響なのか、夜だからか、
思考では「ここは大丈夫」とわかってるのに、
身体や心の方は「怖く」なってた。

気持ちの揺らぎが大きいので、
もしかして残便があるのかな？と思い、
腸に耳を澄ませているとシグナルあり、
少し排便ありましたー。
ありがとう。

そこからはチェリープラムとって、
お水飲んで、お腹温めて。

アファメーション読んで、寝ようね。
ありがとう。