現役音高生の平日を大解剖！真似して貴方も無理なく3時間自己啓発！
今回は現役音高生のぷえが
どんな1日を過ごしているか大解剖していきます！
楽器練習の時間を他のことに置き換えたりして
1日の過ごし方の参考にしてみてください😊
朝:学校出発まで
6:05 起床
▶︎だいたい乗りたい電車の出発時間の1時間前に
おきています！
6:10 朝ごはん
▶︎ロールパンみたいな小さめのパンを2つ食べたり
ご飯のあまりをふりかけで食べたり
お餅を1つ焼いて食べたりしています🎶
量＜腹持ち で時短を意識しています！
この時間に、
夜溜まっていたLINEやInstagramの通知も
確認しています！
返信が必要なら返信もしてしまいましょう💪
6:20 諸準備
▶︎最初に制服に着替えて
その後髪の毛を整えて
顔洗い歯磨き日焼け止め…と続いて行きます。
制服で行かない日は前日に着る服を準備しておいて、あとは着るだけ状態をつくってます！
目指せ15分！笑という
女子高生似あるまじきスピードで
朝の準備をしてます🤣
お化粧に時間をかけたい方や
髪の毛を整えるのに時間が欲しい方は、
起きる時間を少し早めるといいと思います。
ちなみにぷえは、この15分の間に
編み込み＋お団子やストレートボブにするなど
ヘアアレンジも楽しんでます🎶
本番の日はガチガチに固めて行きたいので、
起きる時間を10分早めて時間を確保しています！
6:40 家を出る
▶︎諸準備が終わったら
お弁当や水筒をバッグに詰めて家を出ます！
ぷえのこだわりポイント
電車に乗る時間が長い分どうしても座りたいので
最初の位置取りが重要になってきます。
ホームで何本か電車を見送って、
最前列で乗りたい電車を待つのが
ぷえのこだわりポイント！
これをしておくと、
10-20分の電車の遅延がおこっても
いつもの電車の1本前に乗ることができるので
到着時間が普段と変わりにくくなりますよ 🤭
そのため、
家から駅が自転車で10分ほどの距離にありますが
電車が到着する15-20分前に家を出て
ホームで電車をのんびり待つのが
朝のルーティンとなっています！
移動中…
6:50 駅ホーム到着
▶︎ホームのいつもの位置に移動して電車を待ちます。
いつもの位置はいくつか候補があり
到着駅で1番階段が近い
到着駅でエスカレーターが近い
乗車駅で1番階段が近い
乗車中、電車が空きやすい
などなど…
その日の気分で変えていますが
最近のお気に入りはエスカレーターの近くです笑
6:50-7:05 朝のご褒美タイム
朝のご褒美タイム、
私はピッコマで漫画を読んでいます 笑笑
この電車が来るまでの15分間は
自由に過ごしてます。
Instagramのリールを眺めたり、
YouTubeを見たり…
朝ごはんの時間に通知は確認しているので
ここではあえてLINEは開かない。
自由時間を謳歌します！
7:05 電車到着
▶︎電車に乗ったら自由時間は終わりです🚃
自分を律して、勉強をします。
朝電車に30分以上乗る方は、
特にこの電車時間を有効活用するのがオススメです！
私が今までやってきたチャレンジをいくつか紹介します！
毎日英語で童話チャレンジ ▶︎無料のサイトに落ちている音源で英語の童話を聴いています。最初は聞き取りずらいですが毎日聴いてる愛着も湧きます。
毎日英単語チャレンジ ▶︎最近はこれが多いかなぁ🤔 共テ対策として、アプリで英語勉強を30分するようにしています！ 英語関係のおすすめサイトやアプリはまたまとめてみますね😊
毎日交響曲チャレンジ ▶︎１曲全部聴くと平均で45分なのでちょうどいいですよ！素晴らしい交響曲がこの世に沢山あるので終わりなきチャレンジです笑笑
電車での勉強はノルマ30分と決めておいて
それが終わったら残りの時間は
また自由に過ごしてます！
終わりを決めておくと、
メリハリがつくのでオススメです！
8:00-15:30 学校
放課後
15:30 学校終了‼️
▶︎だいたいこれくらいかなぁっていう。
日によって違いますが😂
帰りは学校の最寄り駅までお友達と帰ります。
途中のコンビニで腹ごしらえをするのが
ルーティンです笑笑
16:00 電車
▶︎帰りは自由に過ごします。
個人的に、1日の目標集中時間を決めていて
それが達成できなさそうなら
行きの電車と同じように、
英語勉強したりしてすごします！
達成できそうってなったらほんとに自由に 笑
最近は読書が多いですね💕︎
大体は、こっそり片思いしている彼に
薦めてもらった本を読んでます。
今はその中でも
阿部智里先生の八咫烏シリーズにハマっていて！
大好きな本なので、またブログでご紹介しますね！
読書めちゃくちゃオススメです。
帰りの30分スマホから離れるだけで
人生がすっごく豊かになるので…✨
まぁ普通に
YouTubeやInstagramを眺めて帰る日も
あるんですが 😅
ほんとに苦痛にならない時間の過ごし方を
帰りの電車ではおすすめしてます🚃
学校とかお仕事で疲れてると思うので、
家に帰ってまた頑張るためにここで1回休憩しておきます。
17:30 帰宅→お風呂
▶︎帰宅後すぐにお風呂入ります。
これ身体に染み込ませておくと
その後の時間を有意義に使えるので
ぜひやってみて下さい‼️
この時期は特に冷えた体を温めるのに
お風呂最高です👍
18:00 ピアノ練習
▶︎お風呂から出たら、
ご飯ができるまでピアノを練習します！
家帰るのが遅かった日は練習できませんが
1日30分やるだけで全然変わるので、
頑張って早く帰るようにしてます！
みなさんも新しい習慣作りのときは
お風呂後がおすすめかもしれません！
気分もスッキリしてますし
帰り自由に過ごしたしな…と
自分を律することができるので！！
18:30 夕飯
▶︎母が作ってくれた美味しいご飯を食べます♡
食事時間が長いタイプなので
1時間かけて食べてます笑笑
ここで家族団欒を過ごしてるので
食事という意味以外にも大事にしている時間です。
19:30 クラリネット練習
▶︎これはまた詳しい内容は
別のブログで語りたいなとおもっていますが
音階
基礎練習
エチュード
曲
の順番でやってます。
具体的な内容は前日に決めたり
週初めに全部決めておいたりして
その日の練習時間は練習するだけ！というのを
意識しています🎶
こまめに休憩を入れつつですが
防音の関係上21:00すぎには練習を辞めます。
21:00 勉強orソルフェージュ
▶︎個人で設定したノルマを達成するために
最後にあとちょっとだけ頑張ります💪
次の日テストがあればその勉強。
なければ新曲視唱をやったり
リズムの練習をしたり…
電車の中ではできない
英語の発音練習なんかもしたりします！
感覚としては30分くらいやれば
ノルマを達成できるので
何をするでもいいかなって感じです🤔
夜寝る時間がもっと遅い方は
これから1時間ほど
頑張ってみてもいいかもしれません！
21:30 手帳時間
▶︎SUNNYweeklyの手帳を愛用しています🎶
⬇️殴り書きすぎるけどチラ見せ…💦
次の日の予定を確認したり
日記を書いたり
練習内容なんかも一気にメモ✍️
荷物の用意したり
細々したことは全部この時間に
詰め込んじゃってます笑笑
22:00 自由時間
▶︎私は寝る前30分は漫画を読んで過ごしています。
大好きな漫画読むと
1日の疲れがとれる気がするんです♡
22:40 就寝
▶︎睡眠時間が削られるのが1番のストレス😩
何があっても23:30までに寝るのがマイルール！
寝る時間は変えずに、
残された時間で何ができるかを
考えて行動する癖をつけてます！
終わりに
これから受験生になりますから、
もっと頑張らなきゃ行けないですね…
今回のブログが
自己啓発や楽器練習など日々頑張る方の参考に
少しでもなっていたら嬉しいです︎💕︎︎💕︎
趣味や息抜きの時間を間に挟むことによって
メリハリのある時間を過ごすことができると思います♪
これからも一緒に頑張っていきましょ〜👋