私と生理のこと

はじめまして。普段は呟きばかりですが、今日は自分のことを書いてみようと思います。

私は昔から生理が重く、出血が多くて、腹痛や腰痛も強く、学生の時は生理痛で保健室のベッドで横になることが度々ありました。

大人になり、徐々に生理周辺の症状が変化していき、今はPMS(PMDD)に困っています。

私の主なPMS(PMDD)の症状は気分の平坦化、ぐるぐる思考、不安感などの精神症状と肩こり、頭痛、腹痛、眠気、頭が働かなくなる、耳が聞こえづらくなるなどの身体的な症状です。

痛みは市販薬で抑えられるのでまだいいですが、テンションがずっと低くなるのは周りに気を使わせるし、不安感とホルモンバランスの乱れが合わさって肩周りがガッチガチになるため頭や耳が弱くなるのは、仕事に影響がでるため本当に困ります。

生理の時だけだし、皆んなこんな感じなんだろうとずっと我慢していましたが、とうとうPMSと色々な出来事が重なってしまい、適応障害になりました。

最初は私にとってストレスの大きな問題が立て続けに起こったため、心が折れてしまったのだと思っていました。でも病院に通院して主治医と状況を整理していくうちに、PMSも大きな要因の1つであることがわかりました。

生理周辺の症状があることは当たり前で、我慢で乗り切っていたため、治療の必要はないと思い込んでいましたが、適応障害をきっかけに生理前だけ薬を飲んで症状を緩和させることができるようになりました。

今は普通に生活していますが、適応障害発症前のスピード感に戻るにはまだまだ遠く、3歩進んで2歩下がるの繰り返しで緩やかに回復中です。

もっと早く生理の周辺症状に向き合っていたら、色々変わったのだろうかとも考えたりしますが、今色々経験したおかげで以前よりも人を思いやれるようになった気がします。

何事も経験ですね。

今日はこの辺で。