入院生活♡36日目と食事🍽
こんばんは！！
今日は、午前中と午後合わせて約2時間！
散歩🚶♀️に行きました！暑かった🥵
午前中は郵便局、午後は光ミュージアムの先の
ローソンに行ってきました！
どっちも片道25分くらいだから
往復で1時間くらいです🚶♀️
歩く時も腕を肩甲骨から動かすように
大きく降って、足も腿上げするように
歩いてるのでかなーーり汗かいていい運動に
なります💦💦
最近ずっとお尻が筋肉痛で
いい感じです🍑
また、陸上競技場のところまで行って
ランニングしてるおじさんと一緒に
エクササイズでもしようかな笑
先月分の入院費や諸々の明細がお盆前にきて
今日お支払いしたのですが、
☟ざっくりとこんな感じです。
7月14日〜7月31日まで
医療費(3割負担)プラス食事負担金、設備使用料こみ
合計 101,780円
事前に限度額適用認定を申請したので
医療費は、57,600円です。
差額ベット代はかからないお部屋ですが、
通信費(Wi-Fi)のお金はかかります。
あとは消費税も込みでこの価格です。
その他、自費診療代
合計 8,090円
診断書を書いてもらった時の文書料、
(傷病手当金請求の分は保険適用だそうです)
クリニックオリジナルのクリームの購入代、
それの容器代、あとは自費検査代、消費税の分です。
布団を汚してしまったときのクリーニング代や
カウンセリング料金は先月受けてないので
無しです。
あとは、お風呂を借りているお金を
別会社にお振込みしてきました💰
18日間使用で、108,000円
入浴時浴水代、10,000円
その他、石鹸、洗剤、
布良というスポンジのようなものを買ったので
合計で、8,030円
消費税込みで138,405円でした🤲
決して安い金額ではないですが、、、
自分の肌が良くなり、仕事も休んで
のびのびできる貴重な期間を貰えたので
良い自己投資をしたな✨と感じます！
お金がないない、ではなく
高い自己投資としてお金が払える！今あるお金に
感謝です😊
ちなみに、洗剤はとっても肌に優しいもので
洗濯もコップや箸も洗ってますが
手荒れを全くせず、痒みもでないので
本当にいいものなんだな！と感じてます。
洗濯もキャップに2mm入れるだけで
良いそうで、環境にも優しいですよね🌍
ちなみに入院の初日に販売している会社の方が
洗剤や石鹸などは説明に来てくれました。
石鹸やシャンプーは
家でも市販のものは使わないで
添加物の入ってないドクターズブランドの
ものを使っていましたが、
病院で勧めてるのはどんなものかと思い
持参はしませんでした🧴
入院生活で使ってる石鹸やシャンプーは
またご紹介しますね！
今日はお風呂も3時間入ったので
クタクタで頭も回っていないです。笑
今日の朝ごはん
ミューズリー
高野豆腐卵とじ
レタスサラダ
バナナ
豆乳
毎週木曜日はミューズリーなのですが、
もう木曜日？！と毎週のように思います、、笑
お昼ご飯
酵素玄米
鷄のごま味噌煮
セロリサラダ
ジャガイモ甘酢和え
ニラと海苔のすまし汁
夜ご飯
酵素玄米
ブイヤベース
南雲流サラダ
ゴーヤの佃煮
メロン🍈