入院生活♡19日目と食事🍽
こんばんは😊
今日も変わらず体調いい感じです♪
でも、眠くて眠くて、、
低血圧で朝起きるのも少し辛いし
お風呂出ると少しふらふらするし
あんまりやる気が起きません😅
(昨日血圧測って看護師さんに、ひっく！って言われた)
でも朝ごはん食べてから、瞑想に参加し
すごく久しぶりに散歩に出かけました🚶♀️！
暑くなる10時前の時間に25分ほど！
なのでクリニックの周りをぐるっと一周した
だけですが、いい天気とたくさんの自然に
癒されパワーをもらいました✨
改めて自然を美しいと感じる心と
今ゆっくりと療養できている環境や
家族や職場の人の協力に感謝できました。
ありがとうございます😊❤️
散歩は約3週間入院してて、
色んなルートを開拓したいんだけど
まだまだ全然開拓出来てない！
これからが楽しみです♪
散歩から帰ってきて1時間入浴🛀
お昼ご飯食べて、また13時半〜16時くらいまで
ずっっっっと寝てました😴
今も眠い、、
病み上がりなので、程々に過ごそうと思います✨
これからzoomセミナー。
寝ないように頑張ります😴
朝ごはん
酵素玄米
納豆
煮浸し
キウイ
具沢山お味噌汁
お昼ご飯
酵素玄米
海鮮チャプチェ
おろし和え
味噌和え
スープ
夜ご飯
酵素玄米
青梗菜のクリーム煮
酢の物
切り干しとコンニャクの炒め
オレンジ