入院生活♡44日目と食事🍽
こんばんは😊
今日は雨の予報が晴れて
午前中散歩し、体育館まで行って
YouTube見て筋トレ💪💪
いつもストレッチ前はこれを必ずやってます☝︎
あと、気分で選ぶけど
今日はこれも❕☟
雨の日じゃないし、ガッツリ外で
やったのに何でこれ選んだんだろ😅
運動は運を動かすと書くように
本当に運動して汗かくとスッキリして
その後のお風呂は最高〜〜！！
退院まであと2週間ちょっとなんですけど
自宅でもお風呂を続けるか迷い中です🛀😫
自宅のお風呂をこのお風呂にしちゃうと
家族が入れなくなってしまうので🙅♀️
なので簡易浴槽を買って洗面所とかに
置けるか、母と相談するために電話したり
(久しぶりに声聞けたから良かったけど！)
ちなみに、簡易浴槽の紹介も
クリニック提携の会社がしてるらしく
看護師さんたちが入れる用にクリニックにも
置いてあってそれも見せてもらいました！
ただそうなると、簡易浴槽と循環器を
買わなきゃいけないので予算も倍に、、
あとは自宅の洗面所に置けるかと
家族がそれをオッケーするかです😭
色々、母と連絡して簡易浴槽をネットで
安く買えないかとか調べたり、
色々相談してたのですが一瞬にして疲れた🥱
今日は瞑想の講座もあったので
そのことも書こうと思ったのですが、
明日に持ち越したいと思います！！
退院決まってやらなきゃいけないこと
たくさんある😵😵
今日の朝ごはん
酵素玄米
納豆
雑魚おろし
バナナ🍌りんご🍎
具沢山お味噌汁
お昼ご飯
酵素玄米
茹で鷄香味ソース
金平ごぼう
青梗菜ナムル
サンラータン
夜ご飯の写真撮り忘れてた！！ショック😭
酵素玄米
揚げないツナコロッケ
青菜おろし和え
人参クミンサラダ
お味噌汁
タンパク質に玉子豆腐
以前に出たやつの写真がありました！
メニュー全く一緒です😊
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