身体能力を高める簡単な方法

簡単な説明をしていこう。

このnoteは学生時代、最低でもリレーの選手に選ばれた事があるレベルの人向けになってるのでご注意を。

運動とは無縁で教室の隅でゲームしていた界隈の9割の人間は手に取らないようにしてくれ。

具体的には50mが6秒台に乗った事がある人はきっと参考になる箇所がいくつかあるだろう。

では、