睡眠導入

おはようございます。
最近どうも眠りの質が悪い気がしているのでプラスカルピスの睡眠用を飲んでみました。
普段より起きる時間が１時間遅かったので中々効果あるかも…？　気のせいかもしれないので継続してみようかなあ。