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Photo by notty78

5月にやられている時にやってみるといいかもな３つ。

二月

どうも、数秘術＆タロットで占いをしている二月です。
2月の下旬から、すごい速さで今に至る気がします。
本業も年度末のいろいろで書類に追われていましたし、占いでもタロット講座や数秘術講座の先生を通して、いろんな方と少しお話させていただいたりしていました。

そんなこんなで充実した日々を過ごしていましたが、にじりよる5月に少々やられ気味の二月です。
自慢ではないですが、季節の変わり目に意外と心身やられやすいところがあり、もはやイベントみたいな感覚です。発熱もしました。

まあ、そういう時は考えすぎないのが一番だとやっと思えてるようになったのは近年でして。
10代や20代の頃は「うわ……このまま自分どうなってしまうん？」と不安ばかり募らせていました。
大人になるっていいな、と思っています。人生に慣れてくるので。

心がまいってる時にやってる、とりあえずやってみるといいかもなこと。

①白湯を飲む


１０年以上前に、家になんとなくこれで飲むと白湯が美味しい気がするという湯呑があり、よく白湯を飲んでいましたがこのところはからっきしで。
Twitterを眺めていたら、カルダモンシードとクローブひと粒ずついれて飲んだら美味しいよ！って見かけて、すごく良さそうだな！？と思ってこのところ飲んでいます。1ポットに1粒ずつでかなり充分なので、水筒に入れて飲んでます。
風味はチャイの香り。チャイは、シナモンとカルダモン、クローブを使用するのでそりゃそ～だなと。

カルダモンシードはスパイスの女王と言われているスパイス。
インドで高値で取引されてたらしいです。
胃腸・発汗・呼吸器系に効能があるとのこと。また、香りでリラックス効果もあるみたいです。
不安や恐怖心をやわらげてくれたり、モチベーションを上げてくれる作用があります。

クローブはまたの名を丁字。
抗酸化作用や抗菌作用、鎮痛効果があり、免疫調整もできるかも？っていう優れもの。胃腸にもやっぱりいいし、冷え性の方にも良いそうです。
医療用の鎮痛や麻酔などにも使用される、意外と強力な面も。

また、心へも気力がなくなった時に疲れを癒やしてくれたりします。
おなじみのカルディで売ってました。

②淡々としたことをする

「まいったな～」って時は、淡々とした作業が一番いいな、と思います。
私は、本業がデスクワークです。事務系なので、いろいろ細かい業務はあるんですがExcelで資料作ったりマクロつくったり、スキャンしてデータ整理ってこともしています。
年度末は書類作成が怒涛の如くある仕事なんですが、納期の後とかちょっと落ち着いた時に淡々とデータ入力や、小人を増やそう(マクロ作っとこう)とか、そういうことしているとあんまり余計なこと考えなくてすむのでタスカルなあ～と思っています。
また、手軽なところで言えばスマホゲームでパズルゲームしたりするのもいいなと思います。
私は麻雀をCPU相手でプレイして、淡々と牌を揃えていくのがよかったです。運良く連勝することもありますが、よく負けています。
一気通貫とか、混老頭とか地味に好きです。無駄に字一色とか狙ってみたりします。あまりうまくいきません。

③とにかくラベンダー

最近は、猫を飼っていることもあって正直ちょっとアロマ欲が落ち着いてるところがあるのですが、アロマテラピーを学んでいました。
なんか、気持ちがまいっちゃってるな～というときは苦手じゃなければラベンダーがおすすめです。
ラベンダーはいろんなアロマオイルの中でも比較的安全で使いやすいものです。基本的には万能だけど、まあ植物からの抽出した濃いオイルなので肌に直接つけたい時はキャリアオイルと呼ばれるオリーブオイルやホホバオイル、スイートアーモンドオイルなどなどに希釈して使うのが良いと思います。
アロマオイルウォーマーやディフューザーを持ってなくても、マグカップにお湯を入れて１～２滴垂らすとか、ハンカチに同じように垂らすとかでもＯＫかと。私は、転職した初日や慣れてない時など緊張しやすいのでハンカチに垂らすのはよくやっていました。
また、今はお風呂でボディーソープを使ってみています。
ハウスオブローゼは、昔友人が働いていて、たまにギフトでいただいたりして「いいな～」と思って時々使っています。

そんなこんなで。
なんか、参考になればと思います。

ココナラで出品しています。数秘術＆タロットのメニューも少し前に増やしました。
また、他の場所でも出品準備していますのでそのうちお知らせいたします～。


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